Gym maman et bébé
Vos besoins
Refaire du sport sans quitter votre tout petit (entre 1 et 6 mois).
Vous trouverez
Venez tonifier votre corps, vous étirez et vous détendre tout en partageant un moment de complicité avec votre bébé.
- Exercices pour renforcer son corps en douceur : les bras, les cuisses, les fesses et les abdos…
- Détente et stretching à travers des postures de Yoga
- Bébé est toujours avec vous, les plus réveillés participent activement aux mouvements (dans les bras pour renforcer le haut du corps, sur le ventre pendant les abdos ou les fessiers,…) et certains s’endorment pendant que maman se muscle.
- Le cours se termine par une courte séance de pleine conscience avec son bébé
En pratique
- Durée de cours : 1 heure
- Quand : tous les vendredis de 11h15 à 12h15
- Le groupe étant limité, votre réservation est obligatoire
- Matériel à prévoir : une tenue confortable et une bouteille d’eau
- Frais de participation : 18 €
- Carte de 10 cours valable 3 mois : 150€
Qui suis-je ?
Julie-Pomme Collette
- Institutrice
- Praticienne du Brain Gym
- Masseuse
- Créatrice du jeu l’Emoticocotte
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