Fitball

Vous désirez

  • Vous désirez retrouver un ventre plat ?
  • Vous voulez travailler votre corps dans sa globalité tout en le respectant ?
  • Vous voulez travailler vos muscles profonds ?
  • Vous désirez redessiner votre corps tout en vous amusant ? 

Je vous propose

Les séances de fitball sont basées sur le travail avec le ballon, le swiss ball. 
Basé sur le gainage et l’équilibre, ces exercices travaillent le transverse en profondeur. 
Le fitball permet la sollicitation des muscles profonds ; transverses, lombaires, fessiers, ischio jambiers, pectoraux, biceps, triceps,…  tout cela de manière très ludique, avec votre propre poids et sans risque pour votre dos.

En pratique

  • Durée du cours : 1 heure
  • Quand : tous les mercredis à 19h
  • Frais de participation : 18 €
  • Carte de 10 cours valable 3 mois : 150€

Qui suis-je ?

Géraldine Spaens, intervenante chez Waterlily

Géraldine Spaens

Kinésithérapeute depuis 16 ans, je travaille en périnatalité depuis 14 ans à l’hôpital Saint Jean. 
Très tôt, je me passionne pour ces futures mamans et la magie de la naissance. J’ai très vite ressenti l’envie profonde d’accompagner les femmes dans leur grossesse et de les aider à soulager les maux liés à la maternité. 
Formée en périnatale et périnéologie, j’ai suivi les formations de de Gasquet, Caufrier et Guillarme et une série d’autres professionnels . 
Mais aussi en pelvi périnéologie à Paris à l’IPPP.
En thérapie manuelle avec juan marco Trovarelli.
Et en coaching sportif au Parnasse deux Alices.
Ces années d’expérience et de formation m’ont permis d’acquérir de solides connaissances en la matière afin de vous guider dans vos exercices sans risquer de vous blesser et acquérir, vous-même, de bonnes bases pour la suite de votre remise en forme . 

Réserver un cours collectif de fitball avec Géraldine

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